HIV预防的基础知识
要点
- 人们只能通过特定活动（如性行为或注射毒品使用）获得或传播艾滋病毒。艾滋病毒只能通过某些体液从艾滋病毒感染者身上传播。这些液体是血液、精液、精液前液、直肠液、阴道液和母乳。
- 为了降低感染艾滋病毒的风险，每次做爱时都要正确使用避孕套。不要注射毒品。
- 如果您没有感染艾滋病毒，但有感染艾滋病毒的风险，请与您的医疗保健提供者讨论暴露前预防（PrEP）。PrEP涉及每天服用特定的艾滋病毒药物，以降低通过性行为或注射药物感染艾滋病毒的风险。
艾滋病毒是如何传播的？
HIV的人际传播只能通过特定活动（如性行为或注射毒品使用）获得或传播艾滋病毒。HIV可通过以下体液交换进行传播：
- 血液
- 精液
- 精液前液/前列腺液
- 直肠液
- 阴道液
- 母乳
只有当这些液体接触到粘膜或受损组织或直接注射到血液中（从针头或注射器）时，艾滋病毒才有可能传播。粘膜位于直肠、阴道、阴茎开口和口腔内。
目前，艾滋病毒主要通过以下方式传播：
- 与感染艾滋病毒的人进行肛交或阴道性交，不使用避孕套或服用药物预防或治疗艾滋病毒
- 与感染艾滋病毒的人共享注射药物设备（作品），如针头
艾滋病毒也可以在怀孕、分娩（也称为分娩和分娩）或母乳喂养期间从感染艾滋病毒的妇女传播给孩子。这被称为艾滋病毒的围产期传播。艾滋病毒的围产期传播也被称为艾滋病毒的母婴传播。
你不能通过与艾滋病毒感染者的偶然接触而感染艾滋病毒，例如握手、拥抱或闭口吻。你不能因为接触卫生座椅、门把手或艾滋病毒感染者使用的餐具等物品而感染艾滋病毒。
一个人如何降低感染艾滋病毒的风险？
任何人都可以感染艾滋病毒，但你可以采取措施保护自己免受艾滋病毒感染。
- 接受艾滋病毒检测。与你的伴侣谈论艾滋病毒检测，并在做爱前接受检测。您可联系您所在国家地区的疾控中心了解您附近的线下检测点，并预约前往检测。
- 选择风险较小的性行为。艾滋病毒主要通过在没有避孕套或不服用药物预防或治疗艾滋病毒的情况下进行肛交或阴道性交传播。
- 每次做爱时都要使用避孕套。
- 限制你的性伴侣数量。你拥有的伴侣越多，你就越有可能拥有感染艾滋病毒控制不佳的伴侣或感染性传播疾病（STD）的伴侣。这两个因素都会增加感染艾滋病毒的风险。
- 接受性病检测和治疗。坚持你的伴侣也接受测试和治疗。患有性病会增加你感染艾滋病毒或传播给他人的风险。
- 与您的医疗保健提供者讨论接触前预防（PrEP）。对于没有感染艾滋病毒但有感染艾滋病毒风险的人来说，PrEP是一种艾滋病毒预防选择。PrEP涉及每天服用特定的艾滋病毒药物，以降低通过性行为或注射药物感染艾滋病毒的风险。有关更多信息，请阅读关于暴露前预防（PrEP）的概况介绍。
- 不要注射毒品。但是，如果您这样做，请仅使用无菌药物注射器，切勿与他人共享您的注射器。
艾滋病毒呈阳性的人如何防止将艾滋病毒传染给他人？
每天服用艾滋病毒药物。用艾滋病毒药物（称为抗逆转录病毒疗法或ART）治疗有助于艾滋病毒感染者活得更长、更健康。ART不能治愈HIV，但它可以减少体内的HIV量（称为病毒载量）。ART的主要目标之一是将一个人的病毒载量降低到无法检测的水平。无法检测的病毒载量意味着血液中的艾滋病毒水平太低，病毒载量测试无法检测到。保持无法检测的病毒载量、艾滋病毒感染者实际上没有通过性行为将艾滋病毒传播给艾滋病毒阴性伴侣的风险。
以下是您可以采取的一些其他步骤来防止艾滋病毒传播：
- 每次做爱时都要正确使用避孕套。
- 和你的伴侣谈谈服用PrEP。
- 如果您注射毒品，请勿与您的伴侣共用针头、注射器或其他药物设备。
还有其他的预防方式吗？
有的，若您在未采用任何保护措施的情况下，发生了高危行为，应尽快使用暴露后阻断（PEP）药物，对潜在的HIV感染进行紧急阻断。
- 暴露后阻断（PEP）
PEP是指在可能接触艾滋病毒后72小时内服用抗艾滋病毒药物，以防止艾滋病毒形成永久感染。PEP只应在紧急情况下使用。它不适合可能经常接触艾滋病毒的人经常使用。有关更多信息，请阅读关于暴露后阻断（PEP）的概况介绍。 - 预防艾滋病毒围产期传播
感染艾滋病毒的孕妇为了自己的健康，为了防止艾滋病毒的围产期传播而服用艾滋病毒药物。出生后，可在医生的指导下进行服用，可避免HIV对婴儿造成永久感染，即感染HIV的妇女也可以生下健康的宝宝。