普通人“约p”，如何预防艾滋病？
有朋友私信问了一个很实际的问题：普通人“约p”，如何预防艾滋病？
好吧，作为成年人，大家都懂得。饮食男女，大家都有旺盛的“性需求”，这个我非常理解。也正因为如此，各种交友、配对、约会软件才会大行其道。
时代不同了，传统的那套观念并没有错，但显然已经被大家抛在脑后了。
本身来说，单身男女，干柴烈火，在不违反法律的前提下，互相慰藉一下心灵肉体，只能说个人私生活不太检点，但你情我愿的事旁人也不太好干涉。
那么普通人“约p”，该如何预防艾滋病呢？
这里必须要说明的是，频繁“约p”的人，属于多性伴人群，而多性伴人群是感染和传播各种性病，包括艾滋病的高危人群。
一般而言，陌生人之间的“一夜情”行为，需要特别注意预防艾滋病和各种性病的传播。
如何预防呢，简单能做到下面几点的话，就可以大大降低艾滋病的传播风险。
一、不要通过一个人外表判断其是否感染了艾滋病
大家遇到自己心仪的人之后，激动之心溢于言表，迫切的想要和对方发展、深入交流，此时此刻，一定要让自己先冷静下来。
对方可能很好看，对方可能很有礼貌，对方可能很强壮，对方可能很慷慨，对方可能很会花言巧语等等，外表不管怎么看，对方都是健康的，不可能感染艾滋病。
如果大家这么想的话，那就是大错特错了。
事实上，我们根本不可能通过一个人的外表，言谈举止判断一个人是否感染了艾滋病，甚至就连对方自己也可能不知道自己是否感染了艾滋病。哪怕对方看上去很健康、很强壮，但仍然有可能是无症状的HIV感染者，切记。
所以，不管对方怎么说，怎么哄骗，一定不要从外表判断一个人是否“健康”。
陌生人之间发生的“一夜情”行为，应该把对方可能是HIV感染者考虑进去。
二、掌握一定的性健康知识，全程使用安全套。
和对方发生实质的性关系前，如果发现对方的身体有明显的异常，比如，对方的生殖器部位有明显的异物、异味，应及时停止下一步的行为，这种情况，对方很可能感染了各种性病，包括艾滋病。
如果对方没有明显的异常，那么全程正确使用安全套是非常必要的。如果过程中遇到安全套脱落或破损的情况，应立即停止，重新更换、戴好以后再继续。
事实上，全程正确使用安全套可以大大降低各种性病，包括艾滋病的传播风险。
三、拒绝各种类型的毒品，性行为前应尽量避免过量饮酒。
作为普通人，无论什么情况下，都应该拒绝各种类型的毒品，尤其是一些新型合成毒品，甚至是一些边缘的，通常被用来助性的“边缘药品”，比如“0号胶囊”之类的，也是应该被禁止的。
另外，过量饮酒，醉酒也会导致一个人的自制力，自控力下降，更容易发生无保护，甚至多人之间的无保护性行为，从而增加经性途径感染艾滋病病毒的风险。
这样的行为，应该避免发生。
四、高危行为后，应该及时主动的进行艾滋病相关检测与咨询
传播艾滋病的高危行为包括：男男/男女之间的无保护性行为，尤其是男男之间的无保护性行为是传播艾滋病的高危行为，另外，共用针具吸毒也是传播艾滋病的高危行为。
通常来说，如果发生了类似的行为，应该第一时间考虑自己是否有感染传播艾滋病的风险。如果有必要，应在发生“高危行为”后，过了窗口期，及时的进行HIV相关检测，以彻底排除感染艾滋病的风险。
在此期间，应避免和性伴侣发生无保护的性行为，并采取切实有效的措施预防艾滋病的传播。
对于艾滋病而言，早发现、早诊断、早治疗，可以有效避免艾滋病的继续传播，还可以大大提高艾滋病患者的存活寿命和生存质量。
普通人能做到这几点，就可以很大程度上预防艾滋病的传播。